Μύθοι και αλήθειες

Μαρία Μαντόγλου

Δίαιτες αποτοξίνωσης: τι ισχύει;

Η φράση: «θα κάνω αποτοξίνωση» είναι πολύ δημοφιλής στους χώρους της ομορφιάς και της ευεξίας. Μέσω της φράσης αυτής, συνήθως εννοούμε πως με κάποιο τρόπο πρέπει να καθαρίζουμε τις τοξίνες από το σώμα μας για να παραμένουμε υγιείς. Για παράδειγμα, όσ
Μύθοι και αλήθειες 04-07-2024
Δίαιτες αποτοξίνωσης: τι ισχύει;
Μαρία Μαντόγλου

Είναι η διαλειμματική νηστεία ο καλύτερος τρόπος απώλειας βάρους;

Είναι η διαλειμματική νηστεία ο καλύτερος τρόπος απώλειας βάρους;Η διαλειμματική (ή διαλείπουσα) νηστεία περιγράφει ένα είδος δίαιτας που βασίζεται στο διαλείποντα θερμιδικό περιορισμό, δηλαδή δεν βασίζεται τόσο στο τι τρώει κάποιος, αλλά περισσότερο
Μύθοι και αλήθειες 14-06-2024
Είναι η διαλειμματική νηστεία ο καλύτερος τρόπος απώλειας βάρους;
Μαρία Μαντόγλου

Τελικά, το ψωμί παχαίνει;

Αρχικά, πρέπει να επισημάνουμε ότι ο μόνος επιστημονικά τεκμηριωμένος τρόπος, για να αυξήσουμε ή να μειώσουμε το βάρος μας, είναι να επέμβουμε στο ενεργειακό μας ισοζύγιο.                                                                               
Μύθοι και αλήθειες 10-08-2023
Τελικά, το ψωμί παχαίνει;